我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点。
数千年来，历代养生学家不断汲取民间养生保健经验，总结出许多行之有效的保健养生方法，比如茶疗养生、足疗养生、食疗养生等等，这些都是以“固本养元，补气强精”为基础，调理人体生理机能活力，实现阴阳平衡，祛病养生的保健养生方法，千百年来备受人们喜爱。
茶，亦饮亦药。
战国时期《神农本草经》有“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”的传说，此处荼即为茶。
明朝李时珍著的《本草纲目》中说茶有强心、利尿、提神等功效。
茶为万病之药。古代茶疗方剂有很多被留传至今，且被人们广泛应用。近代至今，茶疗的应用几乎随处可见。
关于茶疗养生，古有“一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。时下，茶疗养生保健、防病已得到世界公认。茶疗养生的理念正被越来越多的人们接纳。
保健茶饮
